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Vous souhaitez découvrir la self-défense, vous remettre au sport ou seulement retrouver une condition physique. Nous vous proposons un entraînement, pour vous dépasser en vous fixant de nouveaux objectifs.
La self-défense est l'ensemble des techniques et des tactiques visant à se protéger d'une agression physique. Elle peut être utilisée par n'importe qui, quel que soit son âge, son sexe ou son niveau de forme physique. Il existe de nombreuses techniques de self-défense différentes, mais elles ont toutes un objectif commun : neutraliser l'agresseur et se mettre en sécurité. Les techniques de self-défense peuvent être utilisées pour se défendre contre toutes sortes d'agréssions.
Vous ne voulez pas ou plus être une victime et vous recherchez une méthode EFFICACE de self défense! Alors venez nous rejoindre et apprendre des techniques de Self Défense. Dans nos séances vous travaillez aussi le cardio et le renforcement musculaire.
Matériel obligatoire doit être amené à chaque séance