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Self-Défense, Krav-Maga Alès
C'est avec plaisir que nous vous informons de la reprise des cours de self défense krav maga à Ales.
Le club ouvre ses portes le jeudi 13 septembre a 19 h
Horraires des cours le jeudi de 19h00 à 21h00 et le samedi de 10h00 à 12h00.
Vous souhaitez découvrir la self-défense, vous remettre au sport ou seulement retrouver une condition physique. Nous vous proposons un entraînement, pour vous dépasser en vous fixant de nouveaux objectifs.
La self-defense est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique. La gestion des situations tendues, lors d'une agression est primordiale ainsi que le respect de la légitime défense. La self-defense à pour but de faire cesser l'attaque avant d'être maîtrisé, blessé ou même tué, le plus rapidement possible.
Vous ne voulez pas ou plus être une victime et vous recherchez une méthode EFFICACE de self défense! Alors venez nous rejoindre et apprendre des techniques de Self Défense. Dans nos séances vous travaillez aussi le cardio et le renforcement musculaire.
Tenue et matériel d'entrainement
Matériel obligatoire doit être amené à chaque séance
- Pantalon de sport et tee shirt (Obligatoire)
- Slip Coquille (obligatoire pour les hommes, recommandé pour les femmes)
- Gant de Boxe (Obligatoire, en 10 ou 12 Oz)
- Protège dents (Recommandé)
- Gant de préhension de type MMA (Recommandé)
- Protection tibia (Recommandé)
- Casque protecteur (Recommandé)
- Pas de bagues ou chaînes ni de boucles d'oreilles susceptibles de blesser le partenaire