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Self-Défense, Krav-Maga Alès
SAISON 2021/2022
Le pass sanitaire est obligatoire pour accéder à la salle !
Nous vous demandons de prévoir une bouteille d'eau du gel hydroalcoolique et éventuellement une serviette.
Vous souhaitez découvrir la self-défense, vous remettre au sport ou seulement retrouver une condition physique. Nous vous proposons un entraînement, pour vous dépasser en vous fixant de nouveaux objectifs.
La self-defense est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique. La gestion des situations tendues, lors d'une agression est primordiale ainsi que le respect de la légitime défense. La self-defense à pour but de faire cesser l'attaque avant d'être maîtrisé, blessé ou même tué, le plus rapidement possible.
Vous ne voulez pas ou plus être une victime et vous recherchez une méthode EFFICACE de self défense! Alors venez nous rejoindre et apprendre des techniques de Self Défense. Dans nos séances vous travaillez aussi le cardio et le renforcement musculaire.
Tenue et matériel d'entrainement
Matériel obligatoire doit être amené à chaque séance
- Pantalon de sport et tee shirt (Obligatoire)
- Slip Coquille (obligatoire pour les hommes, recommandé pour les femmes)
- Gant de Boxe (Obligatoire, en 10 ou 12 Oz)
- Protège dents (Recommandé)
- Gant de préhension de type MMA (Recommandé)
- Protection tibia (Recommandé)
- Casque protecteur (Recommandé)
- Pas de bagues ou chaînes ni de boucles d'oreilles susceptibles de blesser le partenaire