Ecole de Self Défense Krav-Maga Alès
Self Défense Krav-Maga systéme Sha-Gi

Les horaires des cours sont :
Le jeudi de 19h00 à 21h00
Le samedi de 10h00 à 12h00

Tel : 06.28.33.57.68

Self Défense Krav-Maga Alès


Tel : 06.28.33.57.68
Association loi 1901 - N° W301004801


Règles de la salle de sport

AVANT LE COURS

self-defense krav-maga

Arriver à l’heure (une dizaine de minutes avant le cours dans la mesure du possible), afin de ne pas manquer la phase d’échauffement très importante pour mettre en condition votre corps et éviter les blessures, ainsi que le salut, signe de respect envers votre enseignant. Si pour diverses raisons, vous ne pouvez arriver à l’heure, avant d’intégrer le cours, signalez vous à l’enseignant. Sortez vos gants et votre protège dents du sac, afin de ne pas perdre de temps à les chercher et à les prendre pendant les phases de transitions entre les exercices.

PENDANT LE COURS

Respectez vos partenaires et adressez vous à eux cordialement. Écoutez les explications et au besoin posez des questions à la fin des explications ou durant les entraînements, vos enseignants sont à votre disposition. Pensez à avoir une bouteille d’eau, sortie de votre sac, à portée de main et à vous hydrater souvent, en petite quantité.

TENUE ET MATERIEL D'ENTRAINEMENT

Le matériel obligatoire doit être amené à chaque séance

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Notre association fait partie du Krav Maga Gard Académie situé à Nîmes.