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Arriver à l’heure (une dizaine de minutes avant le cours dans la mesure du possible), afin de ne pas manquer la phase d’échauffement très importante pour mettre en condition votre corps et éviter les blessures, ainsi que le salut, signe de respect envers votre enseignant. Si pour diverses raisons, vous ne pouvez arriver à l’heure, avant d’intégrer le cours, signalez vous à l’enseignant. Sortez vos gants et votre protège dents du sac, afin de ne pas perdre de temps à les chercher et à les prendre pendant les phases de transitions entre les exercices.
Respectez vos partenaires et adressez vous à eux cordialement. Écoutez les explications et au besoin posez des questions à la fin des explications ou durant les entraînements, vos enseignants sont à votre disposition. Pensez à avoir une bouteille d’eau, sortie de votre sac, à portée de main et à vous hydrater souvent, en petite quantité.
Le matériel obligatoire doit être amené à chaque séance